PROGRAMA:

• Introducción a la actividad. Presentación del elemento.
• Fundamentos anátomo-fisiológicos del trabajo con bandas.
• Uso correcto y consideraciones elementales. Contraindicaciones.
• Ejes y planos de movimiento.
• Ejercicios: tren superior - zona media - tren inferior.
• Progresiones y variantes de ejercicios.
• Tipos y armado de clases y rutinas.
• Rol del Instructor.
• Trabajos inestables sumando otros elementos.
• Entrenamiento del Core avanzado.

CURSADO PRESENCIAL

• INTENSIVO 
(1 sábado al mes de 14:00 a 19:00 hs. - 4 encuentros):
Días de encuentro: 06/05/23 - 03/06/23 - 01/07/23 - 05/08/23 

REQUISITOS PARA LA INSCRIPCIÓN

• Tener 16 años o más  
• Presentar DNI.  
• Completar planilla de datos personales.  
• Abonar la matrícula.

VALORES: PROXIMAMENTE