GIMNASIA LOCALIZADA es una modalidad de clase grupal, en la que se trabajan principalmente la resistencia y fuerza muscular, por medio de ejercicios que involucran el entrenamiento de los principales grupos musculares, utilizando diferentes tipos de sobrecarga o el propio peso corporal.

PROGRAMA:

• Objetivos y fundamentos de los trabajos de fuerza y resistencia localizada.
•  Planificación, selección y distribución de ejercicios para el entrenamiento de grupos musculares específicos.
• Distintos formatos de clases que respetan la esctructura del entrenamiento localizado: Entrenamiento en Circuito, Interval Trainning, GAP, Local Strong, Body Bar, Localizada Funcional.
• Evolución de las clases grupales para el entrenamiento de la fuerza.
• Distintos elementos para potenciar el entrenamiento de la fuerza y de la resistencia: barras, mancuernas, kettlebells, bandas elásticas, tobilleras, steps.
• Utilización del propio peso para el entrenamiento de la fuerza y de la resistencia: Natural Flow.



Ciclo MARZO / DICIEMBRE 2023


CURSADO PRESENCIAL

INTENSIVO
 (1 sábado al mes de 14:00 a 20:00 hs. - 10 encuentros)
• Grupo 7: 
Días de encuentro: 18/03/23 - 22/04/23 - 20/05/23 - 24/06/23 -
22/07/23 - 12/08/23 - 09/09/23 - 07/10/23 - 04/11/23 - 02/12/23




VALORES:

Matrícula de inscripción:
 

Hasta el 31/12/22: $ 2900.-   
Desde el 01/01/23: $ 3900.-   

Cuotas mensuales:
 

10 cuotas de $ 7800.-
(los valores de las cuotas podrán modificarse a partir de que el índice de
inflación anual en Argentina supere el 50%)



REQUISITOS PARA LA INSCRIPCIÓN


• Ser Instructor/a de Técnicas de Fitness Grupal
• Tener más de 16 años 

• Presentar DNI. 
• Completar planilla de inscripción. 
• Abonar matrícula de inscripción.



INSCRIPCIÓN: Podés inscribirte de manera Presencial u Online.


PRESENCIAL: 
En efectivo o a través de cualquier otro medio (tarjetas, cheques, etc) San Martín 1376 • Rosario • Argentina, de lunes a viernes
de 8:00 a 21:00 hs / sábados de 8:30 a 20:00 hs. 


ONLINE: 
Podés inscribirte al próximo ciclo siguiendo los próximos 2 pasos:


1
 aboná la matrícula de inscripción


• CON TARJETA DE CRÉDITO O DÉBITO: a través de 

Macro Click haciendo click aquí 

(Una vez efectuado el pago, realizá una captura de pantalla del comprobante y adjuntarlo
a la planilla de inscripción en el siguiente paso)



2 completá la planilla de inscripción






CUOTAS MENSUALES: También podés abonar las cuotas mensuales
de manera Presencial u Online


PRESENCIAL: 
En efectivo o a través de cualquier otro medio (tarjetas, cheques, etc) San Martín 1376 • Rosario • Argentina, de lunes a viernes de 8:00 a 21:00 hs / sábados de 8:30 a 20:00 hs. 


ONLINE:
CON TARJETA DE CRÉDITO o DÉBITO: 
a través de Macro Click:

- Ciclo MARZO 23 / DICIEMBRE 23 haciendo click aquí

(Una vez efectuado el pago, enviar la captura de pantalla del comprobante por e-mail a [email protected] aclarando NOMBRE Y APELLIDO, DNI Y CONCEPTO ABONADO)

Volver   Contacto