PROGRAMA:

• Definiciones y conceptos: Flexibilidad, elongación, elasticidad, relajación.
• Beneficios, Objetivos y Ventajas de la Flexibilidad.
• Estructura del músculo. Neurofisiología muscular.
• Evaluaciones de amplitud de movimientos para una práctica segura.
• Evaluaciones posturales, R.O.M. (Rango Optimo de Movimiento)
• Factores que inciden sobre las propiedades mecánicas de los músculos. 
• Presencia y participación de los tejidos que intervienen en la flexibilidad. .
• Criterios para aplicar las técnicas de flexibilidad 
• Métodos: Balístico, Estático, Pasivo, Activo, Asistido, FNP.
• Relajación: definición, objetivos, aplicaciones y beneficios.
• Técnicas de relajación reflexológicas aplicadas a los ejercicios de flexibilidad.
• Cómo y Cuándo aplicar las técnicas de relajación.
• Ejercicios de flexibilidad con elementos. 
• Ejercicios de flexibilidad y su aplicación en rutinas.
• La flexibilidad como trabajo complementario al entrenamiento.
• Prevención de lesiones.
MODALIDAD DE CURSADO:

PRESENCIAL / INTENSIVA (4 clases de 5 hs)
DÍAS DE CURSADO:

• Sábados 03/09/22 - 01/10/22 - 05/11/22 - 03/12/22 de 09:00 a 14:00 hs. 

VALORES:
REQUISITOS PARA LA INSCRIPCIÓN:

• Tener 16 años o más  
• Presentar DNI.  
• Completar planilla de datos personales.  
• Abonar la matrícula.
FORMAS Y MEDIOS DE INSCRIPCIÓN
1    ABONÁ LA MATRÍCULA DE INSCRIPCIÓN
 • PERSONALMENTE EN AMICI:

En efectivo o a través de cualquier otro medio de pago (tarjetas de
crédito, débito, cheques, etc)
San Martín 1376 • Rosario • Argentina • Lunes a viernes de 8:00 a
21:00 hs / sábados de 8:30 a 20:00 hs.

• CON TARJETA DE CRÉDITO O DÉBITO:

A través de Plus Pagos HACIENDO CLICK AQUI
(En el siguiente paso es necesario adjuntar el comprobante de
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3    COMENZÁ A ABONAR LAS CUOTAS

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