• Origen, beneficios y objetivos.
• Principios, bases y fundamentos.
• Formas y tipos de meditación.
• Ejercicios respiratorios, asanas, mantras, pranayamas, mudras, trataka, como herramientas fundamentales.
• Metodologías. Procesos, ejercicios de inducción, mindfulness.
• Teoría y práctica del armado de una clase.