• Introducción al Yoga Acuático – Definición y objetivos
• Beneficios y propiedades físicas del medio acuático en la práctica del Yoga.
• Armado de la clase, toma de conciencia, movilidad articular, Mudras, Pranayamas
• Yoga acuático para adultos mayores, embarazadas y personas con obesidad.
• Criterios y fundamentos para una práctica segura y placentera.
• Armado de la clase: Asanas clásicas, variantes y opciones de trabajo.
• Secuencias y Asanas avanzadas.
• Técnicas para la relajación final.