PROGRAMA

• Historia y Filosofía del Yoga. Los ocho escalones del yoga.


• Ashtanga Sadhana (Clase ortodoxa tradicional de la India).

• 155 Asanas (posturas). Beneficios. Variantes. Correcciones apropiadas. Fundamentos teóricos. Práctica.

• Kriyas (ejercicios de purificación y articulares).

• Tipos de Mudra (gestos reflexológicos hecho con las manos). Teoría y práctica. Beneficios físicos, mentales y espirituales.

• SuryaNamaskar, Saludo al Sol.

• Kirtans (canto de mantras) y su resonancia. Bija Mantras y La armonía de los Chakras. Mantra Yoga, la importancia del OM. Mantras para el bienestar, la meditación, relajar, etc.

• Respiración básica (Completa, diafragmática, costal, clavicular) Ujjai,Bandhas. Pranayama (ejercicios respiratorios con manejo de energía). La capacidad respiratoria en el yoga. Conciencia de la respiración.

• Anatomía, fisiología y biomecánica en relación al yoga. Fisiopatología humana para una práctica segura. La columna vertebral. Ajustes y alineación de asanas.

• Los Nadis, Ida y Píngala (meridianos y canales de energía).

• Yoga Nidra, la relajación y los estados de conciencia.

• Principales Bandha (cerrojos de energía): Mula Bandha, Jalandhara Bandha, Uddiyana Bandha.

• Fundamentos para el armado de la clase.

• Metodología de la enseñanza.

Ciclo MARZO / DICIEMBRE 2023


CURSADO PRESENCIAL

• REGULAR
Grupo 1: 
Martes y Jueves de 14:00 a 16:00 hs. Inicia 14/03/23
Grupo 2:
Martes y Jueves de 19:00 a 21:00 hs. Inicia 14/03/23
Grupo 3: Sábados de 09:00 a 13:30 hs. Inicia 11/03/23

• INTENSIVO
 (1 sábado al mes de 09:30 a 19:00 hs. - 10 encuentros):
Días de encuentro: 18/03/23 - 22/04/23 - 20/05/23 - 24/06/23 -
22/07/23 - 12/08/23 - 16/09/23 - 07/10/23 - 11/11/23 - 02/12/23




VALORES:

Matrícula de inscripción: 

$ 3900.-   

Cuotas mensuales:
 
10 cuotas de $ 7800.-
(los valores de las cuotas podrán modificarse a partir de que el índice de
inflación anual en Argentina supere el 50%)



REQUISITOS PARA LA INSCRIPCIÓN


• Tener más de 16 años 

• Presentar DNI. 
• Completar planilla de inscripción. 
• Abonar matrícula de inscripción.



INSCRIPCIÓN: Podés inscribirte de manera Presencial u Online.


PRESENCIAL: 
En efectivo o a través de cualquier otro medio (tarjetas, cheques, etc) San Martín 1376 • Rosario • Argentina, de lunes a viernes
de 8:00 a 21:00 hs / sábados de 8:30 a 20:00 hs. 


ONLINE: 
Podés inscribirte al próximo ciclo siguiendo los próximos 2 pasos:


1
 aboná la matrícula de inscripción


• CON TARJETA DE CRÉDITO O DÉBITO: a través de Macro Click



• POR TRANSFERENCIA: 
   CBU: 2850 340 830 000 000 230 749
   Titular: Gonzalo Teodoro Amici.
   Alias: AMICI.FITNESS.SALUD

• POR DEPÓSITO:
   Banco Macro Cuenta Corriente: 3340 000 000 2307-4
   
Titular: Amici

(Una vez efectuado el pago, realizá una captura de pantalla del comprobante y adjuntarlo
a la planilla de inscripción en el siguiente paso)


2 completá la planilla de inscripción






CUOTAS MENSUALES: También podés abonar las cuotas mensuales
personalmente en nuestra sede o a través de la web

Personalmente:
 En efectivo o a través de cualquier otro medio (tarjetas, cheques, etc) San Martín 1376 • Rosario • Argentina, de lunes a viernes de 8:00 a 21:00 hs / sábados de 8:30 a 20:00 hs. 

A través de la web:
CON TARJETA DE CRÉDITO o DÉBITO: 
a través de Macro Click:

       

(Una vez efectuado el pago, enviar la captura de pantalla del comprobante por e-mail a [email protected] aclarando NOMBRE Y APELLIDO, DNI Y CONCEPTO ABONADO)


Volver   Contacto