PROGRAMA

• Historia y Filosofía del Yoga. Los ocho escalones del yoga.


• Ashtanga Sadhana (Clase ortodoxa tradicional de la India).

• 155 Asanas (posturas). Beneficios. Variantes. Correcciones apropiadas. Fundamentos teóricos. Práctica.

• Kriyas (ejercicios de purificación y articulares).

• Tipos de Mudra (gestos reflexológicos hecho con las manos). Teoría y práctica. Beneficios físicos, mentales y espirituales.

• SuryaNamaskar, Saludo al Sol.

• Kirtans (canto de mantras) y su resonancia. Bija Mantras y La armonía de los Chakras. Mantra Yoga, la importancia del OM. Mantras para el bienestar, la meditación, relajar, etc.

• Respiración básica (Completa, diafragmática, costal, clavicular) Ujjai,Bandhas. Pranayama (ejercicios respiratorios con manejo de energía). La capacidad respiratoria en el yoga. Conciencia de la respiración.

• Anatomía, fisiología y biomecánica en relación al yoga. Fisiopatología humana para una práctica segura. La columna vertebral. Ajustes y alineación de asanas.

• Los Nadis, Ida y Píngala (meridianos y canales de energía).

• Yoga Nidra, la relajación y los estados de conciencia.

• Principales Bandha (cerrojos de energía): Mula Bandha, Jalandhara Bandha, Uddiyana Bandha.

• Fundamentos para el armado de la clase.

• Metodología de la enseñanza.



Ciclo JULIO 23 / ABRIL 24
INSCRIPCIÓN CERRADA


CURSADO PRESENCIAL

• INTENSIVO
 (1 sábado al mes de 09:30 a 19:00 hs. - 10 encuentros):
Días de encuentro: 29/07/23 - 26/08/23 - 23/09/23 - 21/10/23 - 25/11/23
16/12/23 - 27/01/24 - 24/02/24 - 23/03/24 - 27/04/24




VALORES:

Matrícula de inscripción: 

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Cuotas mensuales:
 
10 cuotas de $ 12000.-
(los valores de las cuotas podrán modificarse a partir de que el índice de
inflación anual en Argentina supere el 50%)



REQUISITOS PARA LA INSCRIPCIÓN


• Tener más de 16 años 

• Presentar DNI. 
• Completar planilla de inscripción. 
• Abonar matrícula de inscripción.



INSCRIPCIÓN: Podés inscribirte de manera Presencial u Online.


PRESENCIAL: 
En efectivo o a través de cualquier otro medio (tarjetas, cheques, etc) San Martín 1376 • Rosario • Argentina, de lunes a viernes
de 8:00 a 21:00 hs / sábados de 8:30 a 20:00 hs. 


ONLINE: 
Podés inscribirte al próximo ciclo siguiendo los próximos 2 pasos:


1
 aboná la matrícula de inscripción


• CON TARJETA DE CRÉDITO O DÉBITO: a través de Macro Click




(Una vez efectuado el pago, realizá una captura de pantalla del comprobante y adjuntarlo
a la planilla de inscripción en el siguiente paso)


2 completá la planilla de inscripción






CUOTAS MENSUALES: También podés abonar las cuotas mensuales
personalmente en nuestra sede o a través de la web

Personalmente:
 En efectivo o a través de cualquier otro medio (tarjetas, cheques, etc) San Martín 1376 • Rosario • Argentina, de lunes a viernes de 8:00 a 21:00 hs / sábados de 8:30 a 20:00 hs. 

A través de la web:
CON TARJETA DE CRÉDITO o DÉBITO: 
a través de Macro Click:





(Una vez efectuado el pago, enviar la captura de pantalla del comprobante por e-mail a [email protected] aclarando NOMBRE Y APELLIDO, DNI Y CONCEPTO ABONADO)


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