DISERTANTE: Jerónimo Milo

PROGRAMA:
• Historia del Kettlebell
• Conceptos básicos del kettlebell
• Función del kettlebell
• Requerimientos básicos (movilidad y estabilidad)
• Entrenamiento de la zona media con kettlebell
• Posturas fundamentales en kettlebell
• Movimientos básicos
• Swing - Clean - Jerk - Snatch
• T.G.U (Turkish Get Up)
• Integración del kettlebell en diferentes sistemas de entrenamiento
• Prevención de lesiones y aplicación en la rehabilitación
• Protocolos de trabajo (intervalos, pirámides por repeticiones, circuitos)
• Planificación de una clase de kettlebell

MODALIDAD DE CURSADO: WEEKEND  (1 fin de semana)

DÍAS Y HORAS DE CURSADO:

La Certificación en Kettlebell (Pesas Rusas) se cursa en 3 encuentros intensivos.
• Viernes 21/06 de 18 a 22 hs 
• Sábado 22/06 de 09:30 a 19 hs 
• Domingo 23/06 de 09:00 a 13:00 hs.

VALORES:
Alumnos y Egresados de Amici: 
Matrícula de Inscripción $ 750.- y 1 pago de $ 2900.-

Público en General: 
Matrícula de Inscripción $ 750.- y 1 pago de $ 3200.-



REQUISITOS PARA LA INSCRIPCIÓN
Para poder cursar necesitamos que, 
• Tengas 16 años o más 
• Presentes una fotocopia de tu DNI. 
• Completes una planilla con tus datos personales. 
• Abones la matrícula de inscripción.

FORMAS Y MEDIOS DE INSCRIPCIÓN

Los trámites de inscripción son muy sencillos y tenes varias opciones para realizarlos: 

 Personalmente en AMICI
Podés abonar en efectivo o a través de cualquier otro medio de pago (tarjetas de crédito, débito, cheques, etc) 
San Martín 1376 • Rosario • Argentina, de lunes a viernes de 8:00 a 22:00 hs o sábados de 9:00 a  20:00 hs. 

• Haciendo click en INSCRIPCIÓN ON LINE 
Podés completar la planilla de inscripción y realizar los pagos a través de: 
   - Depósito Bancario en la Cta. Cte. del Bco. Macro Nº: 3340 000 000 2307-4 Titular: AMICI. 
   - Transferencia Bancaria al CBU: 2 850 340 830 000 000 230 749. 
   - Tarjeta de Crédito a través de Eventbrite.