PROGRAMA

• Intoducción al entrenamiento de la fuerza.
• Medios de entrenamiento de la fuerza.
• Los ejercicios con pesos libres y con máquinas: Técnicas de ejecución. Práctica en sala de musculación.
• Fisiología del ejercicio.
• Fundamentos biológicos de la fuerza.
• Diferentes tipos de fuerza: Fuerza explosiva y fuerza máxima.
• Arranque y envión y derivados del levantamiento.
• Pliometría: Ejercicios pliométricos.
• Planificación del entrenamiento de la fuerza explosiva y de la fuerza máxima.



OPCIONES DE CURSADO


Modalidad Regular (4hs de cursado semanal):
• Grupo 1: :
martes y jueves de 19 a 21 hs. - Inicio: 17/03/20 
• Grupo 2:
sábados de 9 a 13.30 hs. - Inicio: 21/03/20

Modalidad intensiva:
 (10 encuentros de 10 hs. - 1 encuentro por mes)
• Grupo 7: Fechas de encuentro: sábados 21/03 • 18/04 • 16/05 • 13/06 • 04/07 • 15/08 •
                                                                       19/09 • 17/10 • 14/11 • 5/12 de 9:30 a 19:00 hs.  


VALORES

PROMOCIONES HASTA EL 31/12/19

PROMO 1
• Matrícula de inscripción$900.-
• Cuotas mensuales (10 cuotas):
 $1800.-

PROMO 2
• Matrícula de inscripción$900.-
• Pago único de:
 $16.000.-


VALORES desde el exterior de Argentina

PROMO 1
• Matrícula de inscripción
u$s 20.-
• Cuotas mensuales (10 cuotas):
 
u$s 40.-

PROMO 2
• Matrícula de inscripción
u$s 20.-
• Pago único de:
 
u$s 360.- 

 ¡  Los costos del curso o instructorado incluyen el material de estudio, ingreso libre al gimnasio (clases grupales y sala de musculación) y descuentos a todos los eventos y actividades de capacitación.


REQUISITOS PARA LA INSCRIPCIÓN


• Tener más de 16 años 
• Presentar fotocopia de DNI. 
• Completar planilla de inscripción. 
• Abonar matrícula de inscripción.



FORMAS Y MEDIOS DE INSCRIPCIÓN


• Personalmente en AMICI: 
En efectivo o a través de cualquier otro medio de pago (tarjetas de crédito, débito, cheques, etc) 
San Martín 1376 • Rosario • Argentina, de lunes a viernes de 8:00 a 22:00 hs o sábados de 9:00 a  20:00 hs. 

• Inscripción ON LINE 
Completar la planilla de inscripción y realizar los pagos a través de: 
•  Depósito Bancario en la Cta. Cte. del Bco. Macro Nº: 3340 000 000 2307-4 Titular: AMICI. 
•  Transferencia Bancaria al CBU: 2 850 340 830 000 000 230 749. 
•  Tarjeta de Crédito a través de Eventbrite.