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PROGRAMA • Introducción al método Pilates: orígen y especificidad. • Desarrollo de ejercicios en Mat (colchoneta) y en Reformer (equipamiento). • Principios básicos. Centros de energía. • Modalidades de trabajo. Elementos auxiliares. Objetivos y beneficios. • Análisis de postura. Problemas posturales. • Ejercicios de toma de conciencia. • Integración de fundamentos biomecánicos. • Series del repertorio original para niveles inicial y medio. • Objetivos y estructura de clases de nivel intermedio. • Series del repertorio original para niveles medio y avanzado. • Organización y planificación. Conducción de grupos. Práctica de la enseñanza. |
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INTENSIVO (1 sábado al mes de 09:00 a 19:00 hs. - 10 encuentros) INFORMES E INSCRIPCIÓN: |
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REQUISITOS PARA LA INSCRIPCIÓN • Tener más de 16 años • Presentar fotocopia de DNI. • Completar planilla de inscripción. • Abonar matrícula de inscripción. |
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