PROGRAMA:
• Funcionamiento de nuestro cuerpo en movimiento.
• Leyes que rigen a nuestro cuerpo y su influencia en el movimiento.
• Patrones motores. Reflejos musculares. Movimientos multiplanares.
• Gravedad, inercia y movimiento humano.
• Sistema propioceptivo. Ejercicios funcionales. Características. Progresiones. Dosificación de la carga. Elementos.
• Aplicación del entrenamiento funcional en los deportes y en el fitness.
• Elaboración de sesiones de entrenamiento funcional.
• Organización. Pautas de trabajo.
• Evaluaciones.
DIAS Y HORARIOS DE CURSADO:
13/04 - 11/05 - 08/06 - 13/07 - 03/08 - 07/09 - 05/10 - 02/11 - 14/12 de 09:30 a 19:00 hs