PROGRAMA

• Objetivos del entrenamiento con sobrecarga, Uso de máquinas y pesos libres.
• Concepto de fitness. Técnicas de ejecución. Práctica en sala de musculación.
• Fuerza: métodos de entrenamiento de la fuerza con hipertrofia.
• Fisiología del ejercicio.
• Planificación del entrenamiento para los diferentes niveles de hipertrofia.
• Aerobismo: Partes de una sesión de entrenamiento. Evaluación.
• Planificación del entrenamiento combinando trabajos aeróbicos y en la sala de musculación. Circuitos.

FECHAS DE CURSADO 2020:

18/04 • 23/05 • 27/06 • 25/07 • 29/08 • 19/09 • 17/10 • 14/11 • 12/12 de 9:30 a 19:00 hs

VALORES:
Matrícula de inscripción: $1000
Cuotas (10 cuotas): $2100

Pago con deposito o transferencia:
Banco Credicoop
N de cuenta 13911/8
CBU: 1910281655128101391185

Informar pago a: piscinagimnasiolaprida@gmail.com
O Whatsapp: +549 3462 628938