PROGRAMA:

• Características de la fisiología y patologías frecuentes del adulto mayor.
• Bases, principios y fundamentos de la actividad física para el adulto mayor.
• Entender la enfermedad, para saber cómo actuar.
• Armado de la clase, planificación y metodologías de trabajo.
• Precauciones y metodologías de trabajo frente a las patologías frecuentes del adulto mayor, (Patologías de columna, articulares de hombros, caderas, rodillas, manos y pies, patologías sistémicas, respiratorias, cardiovasculares, digestivas, sistema nervio, circulatorias, DBT, síndrome metabólico, HTA, etc.)
• Teoría y práctica para el desarrollo de las distintas capacidades psico-físicas: Fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio, coordinación, memoria, concentración, ejercicios posturales, y propiocepción. 
• Herramientas para el desarrollo desde lo social, y "autonomía en las actividades de la vida diaria."
• Ejercicios con elementos. Veremos una gran diversidad de recursos empleados para el desarrollo de las distintas capacidades físicas, bastón, silla, pared, tobilleras, barras, cintas, bandas, colchonetas, mancuernas, pelotas chicas y grandes, rolos, flotas, como así también con elementos cotidianos, utilizados en la vida diaria.

VALORES