PROGRAMA

• Historia y Filosofía del Yoga. Los ocho escalones del yoga.

• Ashtanga Sadhana (Clase ortodoxa tradicional de la India).

• 155 Asanas (posturas). Beneficios. Variantes. Correcciones apropiadas. Fundamentos teóricos. Práctica.

• Kriyas (ejercicios de purificación y articulares).

• Tipos de Mudra (gestos reflexológicos hecho con las manos). Teoría y práctica. Beneficios físicos, mentales y espirituales.

• SuryaNamaskar, Saludo al Sol.

• Kirtans (canto de mantras) y su resonancia. Bija Mantras y La armonía de los Chakras. Mantra Yoga, la importancia del OM. Mantras para el bienestar, la meditación, relajar, etc.

• Respiración básica (Completa, diafragmática, costal, clavicular) Ujjai,Bandhas. Pranayama (ejercicios respiratorios con manejo de energía). La capacidad respiratoria en el yoga. Conciencia de la respiración.

• Anatomía, fisiología y biomecánica en relación al yoga. Fisiopatología humana para una práctica segura. La columna vertebral. Ajustes y alineación de asanas.

• Los Nadis, Ida y Píngala (meridianos y canales de energía).

• Yoga Nidra, la relajación y los estados de conciencia.

• Principales Bandha (cerrojos de energía): Mula Bandha, Jalandhara Bandha, Uddiyana Bandha.

• Fundamentos para el armado de la clase.

• Metodología de la enseñanza.



ABIERTA LA INSCRIPCIÓN

CICLO MARZO - DICIEMBRE 2024


CURSADO PRESENCIAL

Regular
• Grupo 1: martes y jueves de 14:00 a 16:00 hs. Inicia 19/03/24
• Grupo 2: martes y jueves de 19:00 a 21:00 hs. Inicia 19/03/24
• Grupo 3: sábados de 09:00 a 13:30 hs. Inicia 16/03/24

Intensivo
• Grupo 7: sábados 16/03/24 - 13/04/24 - 11/05/24 - 08/06/24 - 13/07/24 -
10/08/24 - 14/09/24 - 19/10/24 - 09/11/24 - 14/12/24 de 09:30 a 19:00 hs.



VALORES:

Matrícula de inscripción: 
$ 10.000.-


Formas de pago: 10 cuotas 

Valor de cuotas: $ 20.000.- (promoción abonando en efectivo en AMICI $ 18.000.-)

Los valores de las cuotas se modificarán acorde al índice de inflación mensual del INDEC

Pago total
$ 200.000.- (NO ABONA MATRÍCULA)




REQUISITOS PARA LA INSCRIPCIÓN

• Tener más de 16 años 
• Presentar DNI. 
• Completar planilla de inscripción. 
• Abonar matrícula de inscripción.



INSCRIPCIÓN: Podés inscribirte de manera Presencial u Online.

PRESENCIAL: En efectivo o a través de cualquier otro medio (tarjetas, cheques, etc) San Martín 1376 • Rosario • Argentina, de lunes a viernes de 8:00 a 21:00 hs / sábados de 8:30 a 20:00 hs. 

ONLINE: Podés inscribirte al próximo ciclo siguiendo los próximos 2 pasos:


1  aboná la matrícula de inscripción


• CON TARJETA DE CRÉDITO O DÉBITO: 





• POR TRANSFERENCIA: 
   CBU: 2850 340 830 000 000 230 749
   Alias: AMICI.FITNESS.SALUD

• POR DEPÓSITO:
   Banco Macro Cuenta Corriente: 3340 000 000 2307-4
   
(Una vez efectuado el pago, realizá una captura de pantalla del comprobante y adjuntarlo
a la planilla de inscripción en el siguiente paso)


2  completá la planilla de inscripción






CUOTAS MENSUALES: También podés abonar las cuotas mensuales
personalmente en nuestra sede o a través de la web

Personalmente: En efectivo o a través de cualquier otro medio (tarjetas, cheques, etc) San Martín 1376 • Rosario • Argentina, de lunes a viernes de 8:00 a 21:00 hs / sábados de 8:30 a 20:00 hs. 

A través de la web:
CON TARJETA DE CRÉDITO o DÉBITO: a través de Macro Click:





 

(Una vez efectuado el pago, enviar la captura de pantalla del comprobante por e-mail a contacto@amicivirtual.com.ar aclarando NOMBRE Y APELLIDO, DNI Y CONCEPTO ABONADO)


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