Ciclo AGOSTO 2026 / MAYO 2027
PROGRAMA
• Historia y Filosofía del Yoga. Los ocho escalones del yoga.
• Ashtanga Sadhana (Clase ortodoxa tradicional de la India).
• 155 Asanas (posturas). Beneficios. Variantes. Correcciones apropiadas. Fundamentos teóricos. Práctica.
• Kriyas (ejercicios de purificación y articulares).
• Tipos de Mudra (gestos reflexológicos hecho con las manos). Teoría y práctica. Beneficios físicos, mentales y espirituales.
• SuryaNamaskar, Saludo al Sol.
• Kirtans (canto de mantras) y su resonancia. Bija Mantras y La armonía de los Chakras. Mantra Yoga, la importancia del OM. Mantras para el bienestar, la meditación, relajar, etc.
• Respiración básica (Completa, diafragmática, costal, clavicular) Ujjai,Bandhas. Pranayama (ejercicios respiratorios con manejo de energía). La capacidad respiratoria en el yoga. Conciencia de la respiración.
• Anatomía, fisiología y biomecánica en relación al yoga. Fisiopatología humana para una práctica segura. La columna vertebral. Ajustes y alineación de asanas.
• Los Nadis, Ida y Píngala (meridianos y canales de energía).
• Yoga Nidra, la relajación y los estados de conciencia.
• Principales Bandha (cerrojos de energía): Mula Bandha, Jalandhara Bandha, Uddiyana Bandha.
• Fundamentos para el armado de la clase.
• Metodología de la enseñanza.
MODALIDAD DE CURSADO
PRESENCIAL-INTENSIVO:
• Grupo 7: Un sábado por mes de 09:30 a 19:00 hs.
Días de encuentro: 01/08/26 - 05/09/26 - 03/10/26 - 07/11/26 - 05/12/26 - 16/01/27 - 13/02/27 - 06/03/27 - 10/04/27 - 08/05/27
REQUISITOS PARA LA INSCRIPCIÓN
• Tener más de 16 años
• Presentar DNI.
• Completar planilla de inscripción.
• Abonar matrícula de inscripción.
VALORES
Matrícula de Inscripción: $39.000.-
Cuotas mensuales: $78.000.-
PROMOCIÓN POR PAGO EFECTIVO: 10% DE DESCUENTO
INSCRIPCIÓN: Podés inscribirte personalmente o a través de la web.
PERSONALMENTE: En efectivo o a través de cualquier otro medio (tarjetas, etc) San Martín 1376 • Rosario • Argentina, de lunes a viernes de 8:00 a 21:00 hs / sábados de 8:30 a 20:00 hs.
A TRAVÉS DE LA WEB: Siguiendo los próximos 2 pasos:
1. aboná la matrícula de inscripción
• CON TARJETA DE CRÉDITO O DÉBITO
• POR TRANSFERENCIA:
Banco Macro
CBU: 2850340830000000230749
Alias: amici.fitness.salud
Gonzalo Teodoro Amici
CUIT 20-17668655-4
(Una vez efectuado el pago, realizá una captura de pantalla del comprobante y adjuntarlo
a la planilla de inscripción en el siguiente paso)
2. completá la planilla de inscripción
CUOTAS MENSUALES:
También podés abonar las cuotas mensuales personalmente en nuestra sede o a través de la web
PERSONALMENTE: En efectivo o a través de cualquier otro medio (tarjetas, etc) San Martín 1376 • Rosario • Argentina, de lunes a viernes de 8:00 a 21:00 hs / sábados de 8:30 a 20:00 hs.
A través de la web:
CON TARJETA DE CRÉDITO o DÉBITO
(Una vez efectuado el pago, enviar la captura de pantalla del comprobante por e-mail a contacto@amicivirtual.com.ar aclarando NOMBRE Y APELLIDO, DNI Y CONCEPTO ABONADO)
